Ziel

Sie können mittels Achtsamkeitstechniken gelassener auf Belastungen reagieren.

Inhalt

Wie hilft Achtsamkeit im Umgang mit Belastungen und Stress? Wie kann ich eine achtsame Haltung im Alltag entwickeln? Sie reflektieren Stressoren und Belastungen bei der Arbeit und erkennen, wie Sie mittels Achtsamkeit mehr Distanz zu Ihrem Stresserleben schaffen können. Sie werden sich eigener stresserzeugender und stressverschärfender Gedanken bewusst und entwickeln förderliche Denkweisen.
Arbeitsweise
Workshop, Austausch

Leitung

Viviane O'Mahony, lic. phil. Psychologin, MiZ Consulting GmbH
Cornelia Meier, lic. phil. Psychologin

Durchführung

Sa. 21.03.2026, 08:30 - 16:30 Uhr

Durchführung gesichert, freie Plätze

Ort

Liestal, Generalsekretariat BKSD, Rheinstr. 31, Raum 002

Kursgeld

BL 80.00 CHF

BS 80.00 CHF
Extern 170.00 CHF

Hinweis

LP BL Sek I mit Fortbildungsvereinbarung bezahlen kein Kursgeld. Die Fortbildungsvereinbarung ist bis spätestens am 1. Kurstag beim AVS einzureichen.

Gruppengrösse

max. 20 Teilnehmende

Anmeldung an

AVS

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