Auftrittskompetenz - Atmung (SiWB)
Ziel
Sie kennen die Grundlagen der physiologischen Atmung und verschiedene Atemtechniken und können diese bewusst einsetzen und reflektieren.
Inhalt
Wir besprechen die Grundlagen der physiologischen Atmung und lernen verschiedene Atemtechniken zur physiologischen Beruhigung der eigenen Atmung und somit zur Emotionsregulierung (z. B. in Stresssituationen) kennen. Weitere Atemtechniken zur physiologischen Aktivierung der eigenen Atmung (z. B. bei Müdigkeit, Erschöpfung) werden ausprobiert und sowohl im Schulalltag als auch im weiteren persönlichen Umfeld angewendet und reflektiert.
Leitung
Felix Bertschin, Dozent für Theaterpädagogik und Auftrittskompetenz PH FHNW
Durchführung
Kann als schulinterne Weiterbildung für Kollegien und Teams gebucht werden, 10.5 Stunden
Ort
Basel
Zielgruppe
Kollegien und Teams
Anmeldung an
