Ziel

- Sie können Stressreaktion bei Schülerinnen und Schülern erkennen und darauf reagieren.
- Sie können ein Mentaltrainingsprogramm entwickeln.
- Sie analysieren Ursachen schulbezogener Belastungen systematisch.

Inhalt

Sie lernen Methoden zur Stressreduktion kennen und analysieren persönliche Stressmuster. Durch gezielte Strategien stärken Sie die Prüfungsvorbereitung. Am Ende des Kurses sind Sie in der Lage, ein individuelles Mentaltrainingsprogramm zu entwickeln, das Ihre Schülerinnen und Schüler im Schulalltag und in Prüfungssituationen nachhaltig unterstützt. Mithilfe mentaler Techniken wie Visualisierung, positiver Selbstinstruktion oder Atemübungen bereiten Sie sie gezielt auf Herausforderungen vor, sodass sie diese selbstständig anwenden können.

Leitung

Elvira Amberg, Mentaltrainerin MD, schulische Heilpädagogin

Durchführung

Sa, 05.09.2026, 09.00-17.00 Uhr

Ort

Basel

Kursgeld

BL 70.00 CHF

BS 70.00 CHF
Extern 150.00 CHF

Gruppengrösse

max. 24 Teilnehmende

Anmeldung an

PZ.BS bis 26.06.2026