Ziel

Sie kennen Ihr Resilienzprofil und die Dimensionen einer resilienten Haltung, wissen, wie Sie Ihre persönliche Resilienz stärken und setzen das Resilienzrad als Selbstcoachingtool ein.

Inhalt

Resilienz, die «innere Kraft» oder das «Immunsystem der Psyche», ist ein wertvoller Begleiter im Alltag. Sie erlaubt uns, mit den alltäglichen Herausforderungen und Krisen bewusster und konstruktiver umzugehen.
In diesem Kurs lernen Sie die Bedeutung der Resilienz und der Resilienzfaktoren kennen und erfahren, wie eine resiliente Grundhaltung aussieht. Sie üben verschiedene Perspektiven zu resilienten Vorgehensweisen ein und lernen verschiedene interaktive, alltagstaugliche Übungen zur Stärkung der Resilienzfaktoren kennen.

Leitung

Leonie Stumpp, Beraterin, Trainerin, Resilienz Zentrum Schweiz

Durchführung

Sa, 25.04.2026, 08.30-16.30 Uhr

Ort

Basel

Kursgeld

BL 70.00 CHF

BS 70.00 CHF
Extern 150.00 CHF

Gruppengrösse

max. 12 Teilnehmende

Anmeldung an

PZ.BS bis 13.03.2026