Ziel

Sie lernen Stress aufzulösen, Körper, Seele und Geist zu entspannen, Selbstregulationsprozesse anzuregen und das Vegetativum zu harmonisieren.

Inhalt

Sie erhalten Anregungen, wie Sie durch Atem-, Stimm- und Bewegungsübungen in Stresssituationen gelassener werden und Ihren eigenen Rhythmus finden. Dadurch erfahren Sie mehr Ruhe und Gelassenheit im Berufsalltag. Die Übungen können jederzeit in den Alltag integriert werden.

Leitung

Irmgard Haupt, Atemtherapeutin

Durchführung

Sa, 12.09.2026, 09.00-16.00 Uhr

Ort

Basel

Kursgeld

BL 60.00 CHF

BS 60.00 CHF
Extern 130.00 CHF

Gruppengrösse

max. 12 Teilnehmende

Anmeldung an

PZ.BS bis 26.06.2026